幾年前在做月子時~~
由於我是剖腹產~~
所以不像自然生產的媽媽一下有足夠的母乳~~
這是是婆婆教我~~

吃越腥的越好~~
例如蚵仔煮麻油(我有介紹同事吃)超有效~~
多喝蚵仔的湯(牡礪)~~
冷了超難喝的~~
有睡前多喝水~~
隔天奶量多到爆~~
另外外加運動 : ~~
注意喔!
----------------(這也是婆婆教的) ~~~
兩手的拇指和石指捏住乳頭(是乳頭不是乳房)~~
給它用力甩一甩~~
包準半夜衣服濕掉~~
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